雑／自分というイメージの維持に関して

春、残してあったウインドウブレーカー的なのもう10日ぐらい着てないからもういいかと思って洗ったら夕方から肌寒くて。もうしばらく吊るしておく。

もそっと体重増やしたいと半月くらい昼食にカロリーメイトひと箱余分に食べてたら、てきめん太ってきたのはいいけど、あー余分なお肉が嫌だっていつものナニで昨日からまた粗食に戻ってる。体脂肪率13.5が14%台になったって程度の話なんだが。腰の後ろ側だけだぶつくのよね。

で、体重増えたにふさわしい筋トレをして細マッチョになろうってな努力ができないのよね。腕立て伏せあたりはやってるんけど、軽度の運動でバランスしてるのにふさわしい粗食なのよね。