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良くないが悪くもない歯科定期検診

3カ月の歯科検査。良く磨けています。下左右親知らず奥は歯石なしに。下前の乱ぐい歯の内側に歯石があるので丁寧に磨いてとか。重なってる乱ぐい歯でどうにもならないんだよ。で歯磨きはクリアクリーンに戻してる。

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コメント

モンダミンを持ってるんだが、食後すぐクチュクチュすればどうだろうか。
でも口の中がミントになっちゃうしなー

投稿: 本人 | 2023年11月10日 (金) 22時38分

便座、シャワー水、弱温にした。

投稿: 本人 | 2023年11月10日 (金) 22時41分

体形が標準の一番痩せている部類なんだが、腰肉はプリンとしてるのよね。で、検索したらプリン型があって私のは弛んで(たるんで)いるんでストレッチで引き上げができるタイプだとかで、いろいろ試そうと体を動かしてみてるのよね。生活動作に取り込めないと長続きしないんで、イロイロ検討してみる。

ってのは、筋肉の問題じゃなくてたるみだと。違いが判らん。ナントカ筋鍛えろじゃないんでヨー分らん。

投稿: 本人 | 2023年11月11日 (土) 23時41分

背骨滑りだか梨状筋症候群だか中殿筋問題だかの坐骨神経痛みたいなのが圧倒的によくなってるんだが「良くなってる時がつらい時でございます」で、テニスボールの上に座ってゴリゴリのマッサージをまたやってるのよね。

投稿: 本人 | 2023年11月12日 (日) 22時13分

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