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梨状筋症候群者共有

梨状筋症候群に↓これの最初のが効いてます、芯まで届かないみたいで一番深いところがギリギリ痛いままですけど。
[ほのまき体操 股関節を柔軟に①・・・梨状筋と大臀筋をほぐす - YouTube](https://www.youtube.com/watch?v=BbfYk4_ZZJs)

 

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コメント

骨盤が後傾してるんだそうで。姿勢は悪くないつもりでいたんだけどなー

投稿: 本人 | 2019年8月12日 (月) 18時24分

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